皆さんはほうれい線＝年齢というイメージを持っていませんか？
しかし、最近では20代という若い世代でも、ほうれい線に悩む方が急増しているんです！！
もしかしてあなたもその１人ではありませんか？
何をやっても改善しないという方は、まずほうれい線が出来てしまう原因を知ることが大切です。
今回は若い世代でほうれい線が出来る原因と、その解消法についてご紹介していきたいと思います！
まだ若いのになぜ！？ほうれい線が出来る原因とは？
若いうちからほうれい線が出来てしまうと、実年齢より老けて見られ、女性はショックを受ける方が多いのではないでしょうか？
毎日お肌のお手入れをしてるのに改善されない、そんな方もいらっしゃると思います。
まずは改善をする前に、なぜほうれい線が出来てしまったのか、原因を知る必要があります！
そして、それに合った改善をしなければ意味がありません。
若くしてほうれい線が出来てしまう原因について調べてみたので、ご紹介していきたいと思います。
原因その①：お肌の乾燥
うるおいの足りていない乾燥したお肌は、ハリを失い、たるんでくるためほうれい線が出来やすくなります。
- 10代の頃からバッチリメイクをしていた
- メイク落とすために強めのクレンジングを使っている
これらが原因で若いうちから乾燥肌になってしまいます。
また、全くメイクをしなかったとしても、元の肌質が乾燥肌という方もいます。
原因その②：顔のむくみ
血行が悪く老廃物が溜まることで起きてしまう顔のむくみ。
顔がむくんでしまうと肌が重くなり、その重みで肌がたるむことからほうれい線が出来やすくなってしまいます。
- 水分の過剰摂取
- 姿勢が悪い
- 運動不足
- 寝不足
これらが原因でむくみが起きてしまいます。
原因その③：頬のたるみ
乾燥やむくみが原因でたるむこともありますが、頬がたるむ理由は他にもあります。
- やわらかいものばかり食べている
- ものを食べるときにあまり噛まない
これらが原因で頬がたるみ、ほうれい線が出来てしまいます。
やわらかいものを食べ、噛む回数が少なければ、必然的に口周りの筋力が衰えてしまうからなんです！
また、歯科矯正の直後や急激に痩せたという場合も、たるみの原因になる場合があります。
原因その④：骨格のゆがみ
日々の何気ない癖が骨格をゆがませてしまい、若いうちからほうれい線が出来てしまいまうことがあります。
- 食べ物を片側だけで噛む
- いつも頬杖をついている
- 良く片足立ちをしている
- バッグをいつも同じ側で持っている
これらが原因で骨格がゆがんでしまいます。
癖は自分ではなかなか気づかないものですが、ほうれい線を気にするのであれば改善していく必要があります。
今からでも出来る！若い年齢のほうれい線の解消法！！
若いうちからほうれい線があるのはとても嫌ですよね。
しかし、ほうれい線が出来てしまう原因が分かればそれに合った対策をすることができます！
それでは、ほうれい線の解消法についてご紹介していきます。
解消法その①：乾燥肌
乾燥肌の方はまず、日々のお手入れ方法を見直しましょう！
- 化粧品はお肌に優しいものを使ったり、決められた使用量・方法で使う
- 洗顔はたくさんの泡で洗い、洗顔後は優しくふき取り、肌に摩擦を与えない
- スキンケアを行うときは塗るのではなく、優しくパッティングをする
これらを気をつけて、日々のお手入れを行うようにしましょう！
解消法その②：顔のむくみ
血行を良くし、老廃物の流れが良くなればむくみは解消されます。
- 適度な運動を毎日行なう
- 顔用トレーニングアイテムを使う
- 毎日の睡眠時間は６時間以上を心がける
- 体を冷やさない
睡眠と血行を良くするのは関係ないように思えますが、十分な睡眠で体の調子を整えるとで、血行を良くすることに繋がるんです！
これらのことに気をつけて、むくみの解消を行っていきましょう！
解消法その③：頬のたるみ
やわらかいものばかり食べない、噛む回数を増やすことで、たるみの解消ができます。
- スルメのような固いものを食べるようにする
- 食事の時はしっかり噛んで、噛む回数を増やすように意識する
これらを気をつけて、頬のたるみを解消していきましょう！
また、よく噛む・噛む回数を増やすことで、通常よりも満腹感を得ることができ、ダイエット効果なんかもあったりしますよ♪
解消法その④：骨格のゆがみ
骨格のゆがみは自分で意識することが大切です。
- 頬杖や猫背をやめ、いつも正しい姿勢を心がける
- バッグを持ったり、ものを噛むときなど、何をするにも体の左右のバランスを考える
頬杖や猫背は無意識に行ってしまいがちです。
自分で意識してても治らないときは、家族や友人に指摘してもらうなど、身近な人に協力してもらうのも良いかもしれませんね♪
まとめ
今回は若いのにほうれい線が出来てしまう原因や、その解消法についてご紹介させて頂きました。
ほうれい線のせいで、まだ20代で若いのに老けて見られるのは誰だって嫌ですよね。
そんなほうれい線で悩む若い方々に、少しでも参考になった・ためになったと思っていただければ嬉しく思います！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。