おでこにできたニキビが急にかゆくなった。
こんな経験をした人は多いと思います。
急にすごくかゆくなったので、手でかきむしってしまいたい！気持ちは分かりますが、絶対にやめて下さい。
手は色々なところを触っているので、綺麗に洗っているようでも雑菌がたくさんついています。
そんな手でニキビを触ってしまったら、ただでさえ敏感になっているお肌に刺激をあたえてニキビが悪化してしまいます。
ニキビが悪化するとニキビ跡として残ることがあるので、後々悩むことになります。
だったらどうしたらいいんだろうということになります。
そこで、おでこのニキビがかゆくなる原因と対処方法を探っていきたいと思います。
おでこニキビがかゆくなった時の対処方法
まずは、絶対に手で触らないことです。
かきむしりたい気持ちをグッとこらえます。
次に、温めてはいけません。
体が温まると血管が広がります。
血管が広がるとかゆみを感じやすくなるのです。
おでこニキビのかゆい箇所に水で濡らした清潔なタオルや布に包んだ保冷剤をあてて、かゆみを和らげるようにします。
また、皮膚が乾燥していることもあるので、しっかり保湿を行います。
前髪がおでこに当たって刺激をしないように、ピンでとめるようにします。
こうすることで、だいぶかゆみは軽減されていきます。
ニキビはつぶしてもいいの？
ニキビや吹き出物ができたときに指でつぶした方が早く治ったということもあると思います。
逆に悪化したこともあると思います。
ニキビはつぶしてもいいのでしょうか？
ニキビは、毛穴に皮脂が詰まることからできはじめます。
ですので、毛穴にたまったものをうまく取り除けば跡も残らずに消えていきます。
しかし、やり方を間違えるとニキビが悪化したり、ニキビ跡となって残るので注意が必要です。
ニキビは、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビと色が変化していきます。
ニキビの芯が出ている白ニキビや黒ニキビという初期段階でニキビの芯を出すことができれば、ニキビ跡も残らずに早く治るといわれています。
ニキビの芯の出し方は、まずはお風呂上がりで皮膚がやわらかくなっている時に行います。
アルコールの入っている殺菌効果の期待できる化粧水をコットンに含ませ、ニキビの上にあてます。
つぎに、ニキビの芯を押し出します。
薬局などで売られている「コメドプッシャー」と呼ばれる専用器具がありますが、綿棒2本でも代用できます。
綿棒2本でニキビの周りを優しく押し出します。
ニキビの芯がでたら取りますが、芯がでない時は無理に押すのはやめましょう。
ニキビの芯を取り出したら、ニキビや吹き出物の色素沈着を防ぐために美白美容液を含ませたコットンを貼ります。
くれぐれも、赤く炎症を起こしているニキビには、行わないようにしてください。
また、これはどうかな？と迷ったらやめておきましょう。
正しく行わないとニキビ跡ができてしまいます。
ニキビに効く食べ物
ニキビができるのは、偏った食生活が原因になることもあります。
ニキビに効くといわれる食べ物を積極的に食べることも大切になってきます。
今回は、手軽にとれる食べ物を紹介します。
もちろんこればかり食べればいいというわけではなく、食事はバランスが大切です。
日々の食卓に上手に取り入れてください。
アーモンド
おやつなどで手軽にとることができ、お腹もふくれます。
アーモンドに多く含まれるビタミンEは、血行を促し、ニキビ跡の色素沈着も防ぎます。
小魚とアーモンドが一緒になったお菓子もあります。
小魚でカルシウムもとれるのでお勧めです。
ごま
ごまは、ごま塩にしてご飯にふりかけるなど手軽にとることができます。
持ち歩くこともできます。
ごまの抗酸化作用が美肌をつくります。
納豆
ご飯のおともとして食べることができます。
納豆にふくまれるビタミンB2は皮脂の分泌をおさえて、ニキビを撃退します。
たんぱく質などその他の栄養素も優れています。
おでこニキビがかゆくなる原因
おでこのニキビがかゆくなるとすごくイライラします。
なぜ、おでこのニキビがかゆくなるのでしょうか？
手で触った刺激
ニキビができると無意識に手で触ってしまうことがあります。
手は、色々な物を触っているので雑菌だらけです。
そんな手でニキビに触ったらニキビに雑菌がついてしまい、炎症を起こしてしまうのです。
皮膚が乾燥した
ニキビがかゆくなったというよりは、皮膚が乾燥してかゆくなるのです。
皮膚は、水分と油分をバランスよく保って皮膚の表面を守っています。
しかし、乾燥することによって水分や油分のバランスが崩れ、皮膚を守っているバリア機能が弱くなってしまうのです。
エアコンのきいている部屋に長時間いると、皮膚は乾燥するので気をつけましょう。
髪の毛の刺激
前髪がおでこに刺激を与えていることもあります。
前髪の毛先がおでこの毛穴を刺激するのです。
また、前髪に残ったシャンプーやコンディショナー、整髪料なども髪の毛がおでこにツンツンと当たることで刺激になるのです。
まとめ
おでこニキビがかゆくなっても絶対に触らない事です。
対処法としては、
- 清潔な布にくるんだ保冷剤などで患部を冷やす
- しっかり保湿をする
- 髪などが刺激しないようにピンでとめる
- ニキビを無理につぶさない
- ニキビに効くとされる食べ物をバランス良く摂る
となります。
ニキビをつぶしていいのは、初期段階だけです。
判断に迷うようであれば、やめましょう。
ニキビに効く食べ物は積極的に取り入れてみてください