若見えをキープしたい女性の大敵！！
それが、顔の真ん中にあらわれてくる、ほうれい線ですよね（汗）
ほうれい線があると、どんなにメイクやファッションに気を使っていても、どうしても年齢が上がって見えてしまいます＞＜
ケアを怠ったり、間違った方法でケアしてしまうと、かえってほうれい線は深くなってしまいます……
最悪の場合、実年齢より老けて見られてしまったりすることもあるかもしれません！
こうした結果を防ぐには、まずは正しいお手入れを続けていくことが大切です。
ここでは、続けていればほうれい線を消すこともできるといわれている、効果的なマッサージ方法についてご紹介していきますよ＾＾
正しいやり方をしっかりと覚えて、イヤーなほうれい線とサヨナラしたいですね！
ほうれい線を消す！！ おすすめのマッサージ方法
ほうれい線を消すためにおすすめのマッサージ方法は、大きく分けて次の種類があります。
- リンパマッサージ
- ツボ押し
- 口の中のマッサージ
これらはどれも、血のめぐりや新陳代謝を活発にすることで、肌や顔の筋肉の老化を防止し、ほうれい線の目立たない肌に欠かせない、肌のハリを取り戻す効果があるといわれています！
では早速、それぞれのマッサージ方法についてみてゆきましょう＾＾
リンパマッサージ
リンパマッサージにも、いろいろな種類があります。
ここでは、ほうれい線に直接はたらきかける、強めのマッサージ方法と、より気軽に行うことができる、ソフトなマッサージ方法の２種類をご紹介したいと思います。
強めの顔リンパマッサージ方法
①濃い目のマッサージクリーム（できれば油分の含まれたものがよい）を、両頬を中心に、合計小さじ一杯程度塗っておく
②両手で握りこぶしをつくり、人差し指と親指の関節が出っ張ったところをほうれい線の一番上に沿って当てる
③しっかりとこぶしを押し当てたまま、両手を左右の耳のほうへ滑らせる
④こぶしをほうれい線に沿って下げ、上、真ん中、下というように、合計三か所で同じように耳のほうへマッサージする
⑤指をそろえ、顔のエラから、小鼻の脇へ向けて、指先にしっかりと力を入れて押し上げるようにマッサージする
こちらはしっかりと圧をかけて行うマッサージ方法で、老廃物をしっかりと流すことができます。
頬や口の周りは、顔の中でも特に老廃物が溜まりやすい場所だといわれています。
この辺りに余分な老廃物が溜まることで、頬が盛り上がったり、たるんだりして、ほうれい線をよけいに深く見せてしまっていることも多いので、このマッサージを行うことで、ほうれい線が浅くなったり、目立たなくする効果が期待できます。
※比較的強いマッサージですので、しっかりとクリームなどを塗って行いましょう。
マッサージ後はクリームはふき取り、必要なら化粧水や乳液でさらに保湿しておきます。
ソフトな顔リンパマッサージ
①洗顔後、化粧水などをつけた状態で椅子に座る
②ヒジをテーブルかヒザにつき、てのひらでほうれい線のあたりを包み込むようにおおい、耳のほうへ両手を優しくすべらせる
③手の指をそろえ、ほうれい線にそって、下から上に軽く押してマッサージしていく
このマッサージのポイントは、あくまでも軽いタッチで行うことです！
軽い刺激を与えてあげることで、肌のハリを高める効果が期待できます。
ツボ押し
ここでは、ほうれい線にも効果があると言われている顔のツボをいくつかご紹介します。
ツボ押しのポイントは、
「ゆっくり５秒かけて押してゆき、同様に５秒かけて少しずつ力を抜いていく」
ことです！
ご紹介するツボを見つけたら、このやり方で刺激してあげましょう＾＾
①巨りょう（こりょう）
場所：小鼻の両側から横に伸ばした線と、黒目からまっすぐ下に伸ばした線が交わるところにあります。
頬骨の真ん中の、骨が少しくぼんだところです。
頬のたるみやむくみを改善してくれると言われているので、ほうれい線の改善にも効果が期待できます！
②地倉（ちそう）
場所：口角の外側にあります。
押してみると、筋肉の境目のくぼみがあるのがわかります。
ここを刺激することで口角が自然に上がるので、口周りのリフトアップにつながります。
③下関（げかん）
場所：耳の付け根からほお骨にそってくぼんだ所。
口を開けると骨が持ち上がって見える部分にあります。
ここを人差し指の腹を使い、持ち上げるように刺激することで、筋肉を引き上げる効果があり、ほうれい線を改善、予防することができます。
ほうれい線のマッサージには、保湿ケアを一緒に行うことが重要！！
上記で紹介したマッサージすべてに言えることですが、ほうれい線防止のマッサージは力を入れすぎたり、肌をこすってしまうと、肌に負担がかかり、逆効果になってしまうことがあります。
そうしたことを防ぎ、またマッサージの効果を高めるためにも、顔のマッサージを行う際は、必ずスキンケア製品を使用し、肌がうるおっている状態で行ってあげることが重要です。
まとめ
いかがでしたか？
ほうれい線は、肌の弾力低下や、新陳代謝が下がって老化が進むことによって起こります。
マッサージでこうした問題を解消してあげることで、少しずつほうれい線を消すことが可能です。
短い時間でもよいので、マッサージをする時間をみつけて、ほうれい線を撃退したいですね＾＾